Aileler ve yakınlar için
Sevdiğin biri bağımlılıkla mücadele ediyorsa, bu sayfa senin için.
Endişe, öfke, çaresizlik, utanç... Hepsi çok anlaşılır duygular. Burada, hem yakınınıza nasıl destek olabileceğinizi hem de kendinizi nasıl koruyabileceğinizi bulacaksınız.
Yakınınızın bağımlılığına siz neden olmadınız.
Onu tek başınıza kontrol edemezsiniz.
Onu tek başınıza iyileştiremezsiniz.
Ama kendinize bakabilir ve iyileşmesine katkıda bulunabilirsiniz.
Aile rehberleri
İlk adımYakınım Madde Kullanıyor mu? Uyarı İşaretleriDavranış, beden, okul/iş ve evde fark edebileceğiniz işaretler; ve şüphelendiğinizde atmanız gereken ilk adımlar.6 dk okumaİletişimİlk Konuşma: Ne Demeli, Ne Dememeli?Bağımlılıkla ilgili zor konuşmayı kavgaya dönüştürmeden yapmanın yolları ve hazır cümle örnekleri.7 dk okumaKanıta dayalıTedaviyi Reddeden Yakınınız İçin: CRAFT YaklaşımıBilimsel olarak etkinliği gösterilmiş, aileye yönelik bu yaklaşımla yakınınızın tedaviye başlama olasılığını artırabilirsiniz.8 dk okumaSınırlarSınır Koymak ve Kurtarıcı Rolünden ÇıkmakSevgiyle sınır koymanın, "yardım etmek" ile "bağımlılığı sürdürmek" arasındaki farkı görmenin yolları.6 dk okumaSizin içinKendine Bakım: Yakınların da Desteğe İhtiyacı VarBağımlılık tüm aileyi etkiler. Tükenmişlik, suçluluk ve eş bağımlılığıyla baş etmenin yolları.5 dk okumaKumarKumar ve Borç: Aile Bütçesini KorumakKumar ya da bahis oynayan bir yakınınız varsa aile birikimlerini, hesapları ve hukuki haklarınızı korumanın yolları.6 dk okumaÇocuklarÇocuklara Ebeveynin Bağımlılığını AnlatmakEbeveyni bağımlılıkla mücadele eden çocuklar için yaşa uygun anlatım ve onları koruma yolları.5 dk okumaÖnlemeErgen Ebeveynleri İçin Önleme RehberiÇocuğunuzu bağımlılıktan korumak için evde yapabileceğiniz, bilimsel olarak etkisi gösterilmiş şeyler.6 dk okumaTeknolojiDijital Koruma: Ekran, Oyun ve Bahis SiteleriÇocuklar ve yakınlar için ekran süresi, ebeveyn denetimi ve bahis/kumar sitelerini engelleme rehberi.5 dk okumaTedaviTedavi Sürecinde ve Sonrasında AileYakınınız tedaviye başladığında neler beklemeli, nasıl destek olmalı ve nüks olursa ne yapmalı?6 dk okuma
Bağımlılık türüne göre aile önerileri
Her bağımlılık sayfasında, o türe özel "Aileler ve yakınlar için" bölümü bulunur.
Alkol Sigara & Vape Esrar Bonzai Metamfetamin Kokain Ecstasy & Hap Eroin & Opioid Reçeteli İlaç Uçucu Madde Kumar & Bahis Oyun Sosyal Medya Alışveriş Pornografi
Aile destek grupları
Al-Anon (alkol), Nar-Anon (madde) ve Gam-Anon (kumar) gibi gruplar, benzer yolu yürüyen ailelerin deneyimlerini paylaştığı ücretsiz buluşmalardır. Yalnız olmadığınızı görmek çok iyi gelir.
Destek grupları hakkındaAileler için destek hatları
115Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM)Alkol, madde, kumar, teknoloji ve tütün bağımlılığı için ücretsiz psikolojik danışmanlık 08:30–24:00 · Ara191ALO 191 Uyuşturucu Danışma HattıMadde kullanımı, tedavi merkezleri ve aileler için bilgilendirme ve yönlendirme 7/24 · Ara183ALO 183 Sosyal Destek HattıAile içi şiddet, çocuk, kadın ve yaşlılar için sosyal hizmet desteği 7/24 · Ara112Acil ÇağrıAşırı doz, zehirlenme, bilinç kaybı, kendine zarar verme düşüncesi ya da hayati tehlike 7/24 · Ara