Bilgi merkezi
Anlamak, iyileşmenin ilk adımıdır.
Bağımlılığın nasıl geliştiğinden tedavi sürecine, istekle baş etmekten nüksü önlemeye kadar sade ve bilimsel rehberler.
Temel bilgiBağımlılık Nedir? Beyinde Neler Olur?Bağımlılığın neden bir irade sorunu değil, tedavi edilebilir bir beyin hastalığı olduğunu sade bir dille anlatıyoruz.6 dk okumaPratikTedaviye Nasıl Başlanır? Adım Adım RehberAMATEM, ÇEMATEM, YEDAM, sigara bırakma poliklinikleri: nereye, nasıl başvurulur, ilk görüşmede neler olur?7 dk okumaMotivasyonDeğişim Evreleri: Şu An Neredeyim?Değişim bir anda olmaz. Hangi evrede olduğunu bilmek, bir sonraki adımı seçmeni kolaylaştırır.5 dk okumaPratikİstek (Aşerme) Geldiğinde Ne Yapmalı?Kullanma ya da oynama isteği dalgalar hâlinde gelir ve geçer. Bu dalgayı sürmenin pratik yolları.5 dk okumaİyileşmeNüks Önleme: Kazanımlarını KorumakYüksek riskli durumları tanımak, erken uyarı işaretlerini fark etmek ve kişisel bir plan hazırlamak.6 dk okumaAcilAşırı Doz ve Zehirlenmede İlk YardımAlkol zehirlenmesi, opioid ya da uyarıcı aşırı dozunda belirtiler ve ambulans gelene kadar yapılması gerekenler.4 dk okuma
Doğru bilinen yanlışlarBağımlılık hakkında en yaygın inanışlar ve gerçekleriBağımlılık sözlüğüAMATEM, arınma, tolerans, nüks... Terimlerin sade anlamları
Aileler için rehberler
Yakınım Madde Kullanıyor mu? Uyarı İşaretleriİlk Konuşma: Ne Demeli, Ne Dememeli?Tedaviyi Reddeden Yakınınız İçin: CRAFT YaklaşımıSınır Koymak ve Kurtarıcı Rolünden ÇıkmakKendine Bakım: Yakınların da Desteğe İhtiyacı VarKumar ve Borç: Aile Bütçesini KorumakÇocuklara Ebeveynin Bağımlılığını AnlatmakErgen Ebeveynleri İçin Önleme RehberiDijital Koruma: Ekran, Oyun ve Bahis SiteleriTedavi Sürecinde ve Sonrasında Aile