Kumar Oynama Bozukluğunun Tedavisi Var mıdır?

Kumar sorunu yaşayan pek çok kişi yıllarca yardım aramaz; çünkü "bunun bir tedavisi yok, ancak kendim bırakabilirim" diye düşünür. Oysa kumar bağımlılığının tedavisi vardır ve bilimsel olarak etkinliği gösterilmiş yöntemlerle pek çok kişi kumarsız bir hayata döner. Eğitim dizimizin dördüncü videosunda bu sorunun yanıtını veriyoruz: Kumar oynama bozukluğunun tedavisi var mıdır?

Kumar bağımlılığı tedavi edilir mi?

Evet. Kumar oynama bozukluğu, kronik ama tedavi edilebilir bir hastalıktır. Tedavinin amacı yalnızca kumarı bırakmak değil; kişinin dürtülerini yönetebilmesi, maddi düzenini kurması, ilişkilerini onarması ve ruh sağlığını güçlendirmesidir.

Araştırmalar, tedavi alan kişilerin kumar davranışında, borçlarında ve ruh hâlinde belirgin iyileşme olduğunu göstermektedir. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa kayıplar o kadar az olur.

Hangi tedavi yöntemleri işe yarar?

Kumar bağımlılığında en çok kullanılan ve etkinliği en iyi gösterilmiş yöntemler şunlardır:

• Bilişsel davranışçı terapi (BDT): Kumarla ilgili düşünce hatalarını ("bu sefer kazanacağım", "sistemim var", "kaybı geri almalıyım") fark etmeyi ve değiştirmeyi, tetikleyicilerle baş etmeyi öğretir.
• Motivasyonel görüşme: Kişinin değişim için kendi nedenlerini bulmasına yardım eder; kararsızlık dönemlerinde çok değerlidir.
• Nüks önleme çalışmaları: Riskli durumları önceden tanımayı ve kayma olduğunda planına dönmeyi sağlar.
• İlaç tedavisi: Eşlik eden depresyon, kaygı ya da dürtüsellik varsa hekim uygun ilaç tedavisini düzenleyebilir.
• Aile katılımı ve maddi danışmanlık: Borç yönetimi ve aile içi güvenin yeniden kurulması iyileşmenin önemli parçalarıdır.
• Destek grupları: Adsız Kumarbazlar gibi akran destek grupları yalnızlık duygusunu azaltır.

Tedavi için nereye başvurulur?

Türkiye'de kumar bağımlılığı için ücretsiz ya da genel sağlık sigortası kapsamında destek alabileceğiniz yerler vardır:

1. AMATEM'ler ve psikiyatri poliklinikleri: MHRS 182 üzerinden randevu alınabilir.
2. YEDAM (Yeşilay Danışmanlık Merkezi): 115 numaralı hattan ücretsiz psikolojik danışmanlık sunar.
3. Çevrim içi programlar: Bi Mücadele Kumar programı, adım adım video eğitim ve günlük takip araçlarıyla tedaviye destek olur.

Adım adım başvuru süreci için tedaviye nasıl başlanır? rehberimizi okuyabilirsiniz.

Kişi tedaviyi istemiyorsa ne olur?

Motivasyon çoğu zaman tedavinin içinde gelişir. İlk başta isteksiz olan pek çok kişi, birkaç görüşmeden sonra değişimin değerini görmeye başlar. Yakınınız tedaviyi reddediyorsa, yüzleşme yerine bilimsel olarak etkinliği gösterilmiş CRAFT yaklaşımını deneyebilirsiniz.

Tedavi ne kadar sürer?

Tedavinin süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle birkaç aylık yoğun bir dönemi, ardından daha seyrek takip görüşmeleri izler. Kumar bağımlılığı kronik bir hastalık olduğu için, iyileşmenin korunması da tedavinin bir parçasıdır.

Uluslararası bir kaynak olarak İngiltere Ulusal Sağlık Servisi'nin kumar bağımlılığı sayfası da tedavi seçeneklerini özetler.

Kumar bağımlılığı kendi kendine geçer mi?

Bazı kişiler kumarı profesyonel destek almadan bırakabilir; ancak bu genellikle sorunun erken döneminde ve güçlü bir sosyal destekle mümkün olur. Kumar oynama bozukluğu belirginleştiğinde, yani kayıplar kovalanmaya, borçlar saklanmaya ve bırakma denemeleri başarısız olmaya başladığında, tek başına bırakmak çok daha zordur ve nüks riski yüksektir.

Profesyonel destek, yalnızca kumarı bırakmayı değil, bırakmayı sürdürmeyi de kolaylaştırır. Tedavi; düşünce hatalarını fark etmeyi, istek dalgalarıyla baş etmeyi, maddi düzeni kurmayı ve eşlik eden ruhsal sorunları ele almayı sağlar. Kendi başınıza denemek istiyorsanız bile erişimi kısıtlamak, bir destek kişisi belirlemek ve gelişmenizi takip etmek başarı şansınızı artırır.

Kumar bağımlılığı tedavisi ücretli mi?

Türkiye'de devlet hastanelerindeki AMATEM'ler ve psikiyatri poliklinikleri genel sağlık sigortası kapsamında hizmet verir; Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) ise psikolojik danışmanlığı ücretsiz sunar. Telefonla danışmanlık için 115'i arayabilirsiniz.

Ayrıca Bi Mücadele Kumar programı da tamamen ücretsizdir. Video dersler, etkileşimli çalışmalar ve günlük takip araçları, profesyonel tedavinin yanında ya da tedaviye başlamadan önce kullanılabilir.

Tedaviye başlamadan önce kendime nasıl yardım edebilirim?

Randevu beklerken ya da karar aşamasındayken de atabileceğiniz etkili adımlar vardır. Kumara erişimi kısıtlamak bunların başında gelir: bahis ve casino uygulamalarını silmek, cihazlarınıza engelleme yazılımı kurmak ve bankanızdan kumar işlemlerine kısıtlama talep etmek. Bunların yanında günlük nakit miktarını sınırlamak, kayıtlı kart bilgilerini silmek ve güvendiğiniz bir kişiyle her gün kısa bir görüşme yapmak da işe yarar.

İstekleri ve tetikleyicileri kayıt altına almak, terapiye başladığınızda terapistinize çok değerli bilgiler sunar. Bunun için istek günlüğü aracımızı kullanabilirsiniz.

Sonuç

Kumar bağımlılığının tedavisi vardır ve işe yarar. İlk adım, durumu fark etmek ve yardım istemektir. Kendi durumunuzu görmek için kumar sorunu testini yapabilir, kumar ve bahis bağımlılığı rehberimizi okuyabilirsiniz. YEDAM 115 ücretsiz ve gizli olarak yanınızda.